10. Santé bucco-dentaire
Le miel de Manuka et la cannelle aident à réduire la plaque dentaire et à prévenir la gingivite.
Conseil :
- Utilisez un bain de bouche à base de miel dilué ou mâchez une petite quantité de miel cru pour améliorer votre santé buccale.
Précautions et conseils d’utilisation
Bien que la cannelle et le miel soient bénéfiques, ils doivent être consommés avec modération :
1. Choisissez la bonne cannelle
- Préférez la cannelle de Ceylan , qui contient moins de coumarine (un composé potentiellement toxique à fortes doses) que la cannelle Cassia .
- Limitez la consommation quotidienne à 1 cuillère à café de cannelle de Ceylan ou ½ cuillère à café de cannelle Cassia .
2. Optez pour du miel brut non filtré
- Évitez les miels transformés, souvent dépourvus de leurs propriétés nutritives.
- Utilisez le miel comme substitut du sucre blanc, mais avec parcimonie.
Conclusion : Un remède ancestral toujours pertinent
La combinaison de cannelle et de miel est une véritable panacée naturelle. Que vous souhaitiez renforcer votre système immunitaire, perdre du poids, améliorer votre digestion ou traiter l’acné, cette association miracle peut vous aider. Néanmoins, n’oubliez pas de respecter les précautions d’usage pour profiter pleinement de leurs bienfaits sans risque.
Alors, pourquoi ne pas intégrer cette recette magique dans votre routine quotidienne ? Partagez vos expériences et résultats dans les commentaires ci-dessous – inspirez d’autres lecteurs à adopter ce remède ancestral !
Appel à l’action :
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