1 cuillère à café de curcuma (de préférence avec du poivre fraîchement moulu)
1 cuillère à café de cannelle
1 cuillère à soupe de miel (peut être remplacé par du sirop d’agave ou de datte pour une version végétalienne)
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme (naturel, non filtré)
Jus d’un demi-citron
1 tasse d’eau tiède (pas bouillante !)
Méthode de préparation :
Ajoutez le curcuma, la cannelle et le vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau tiède.
Bien mélanger jusqu’à ce que les ingrédients soient dissous.
Ajoutez le jus de citron et le miel.
Boire chaque matin à jeun pendant au moins 5 jours.
Pourquoi ça marche ?
Le curcuma est un puissant anti-inflammatoire naturel : il contient de la curcumine, qui aide à réduire l’enflure et la douleur.
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